Vreau sa slabesc

Astazi la sala a fost ziua cantarului. Surpriza, continui sa slabesc, am ajuns la 139.3 Kg, deci nu am ajuns la perioada de plafon. A fost o zi tare grea la sala, abdomene, abdomene laterale, picioare, fluturari cu picioarele, tras genunchii la piept, etc etc, am ajuns acasa stors ca si o lamaie. Imediat imi fac un shake Fit Up, si ma pun sa fac ordine .
Am un articol pentru voi despre un produs extraordinar care face minuni, va fi live deseara, maine cel tarziu.

Iata exemplificat un exercitiu pentru bicepsi efectuat cu gantere.

Un scop bun al flotarilor este sa incercati sa faceti cat mai multe repetari posibile la inceputul fiecarei sesiuni de antrenament. Este un test grozav al rezistentei si al fortei. Apropiate, departate si mediu departate pot fi folosite pentru a targeta diferite sectiuni ale pieptului.

Mai jos vedeti niste imagini cu felurite tipuri de abdomene.

M-am tot gandit zilele acestea si as avea nevoie de un colaborator pe acest site. Un om care sa vina cu idei, articole, video, etc, care sa ma ajute la administrarea siteului.

Ce parere aveti? Va bagati? Rasplata in produse

Sa va zic de ce cred eu ca Herbalife e o PORCARIE!

Am un amic bun, care o fost “combinat” de porcariile gen Herbalife, a cheltuit cam 500 de RON si care credeti ca a fost rezultatul? ZERO

Ce replica a primit cand a reclamat problema: precis ca nu s-a consumat apa. Tipu a baut peste 3 litri pe zi. Deci explicatia cade

Eu nu as apela la ei nici mort, nici daca ar fi ultima posibilitate.

Chiar povesteam cu un amic Italian de treaba asta, si mi-a povestit ca si la ei a fost nebunia asta prin anii 92 dar acuma s-au mai calmat.